Mein Leben in Kapiteln

Eine Erkennungsübung der eigenen Erfolgsgeschichte

Die folgende Übung ermöglicht Ihnen einerseits, eine persönliche Erinnerungslandkarte über Ihr bisheriges Leben zu gestalten. Idee ist es – wie der Titel es ausdrückt: Ihr "Leben in Kapiteln" einzuteilen. Damit können Sie nicht nur eine gute Übersicht über Ihr Leben bekommen – bzw. über die verschiedenen Lebensabschnitte, die jedes Leben ausmachen.

Ziel ist es hier vor allem, einen positiven und wertschätzenden Zugang zu Ihren bisherigen Lebenserfahrungen zu erhalten. Es geht darum, dass Sie sich Ihr Leben einmal ganz bewusst als "Erfolgsgeschichte" erzählen! Auch neue Zusammenhänge können dabei bewusst werden… Die folgende Anleitung hilft Ihnen dabei.

Sie benötigen Schreibunterlagen (wie einen Kugelschreiber oder Bleistift und einen Notizblock).




DAS FORTUNA-PROGRAMM
Anti-Depressions-Training
Drei Zuversichtsübungen
von Robert Riedl
Arbeitsbuch, 249 Seiten (broschiert)
24,99 €


DAS MORPHEUS-PROGRAMM
Anti-Depressions-Training
Drei Veränderungsübungen mit Notfallplan bei akuten Depressionen
von Robert Riedl
Arbeitsbuch, 269 Seiten (broschiert)
24,99 €


DAS KERBEROS-PROGRAMM
Angst-Therapie-Kurs für Zuhause
Eine Drei-Schritte-Anleitung
von Robert Riedl
Arbeitsbuch, 219 Seiten (broschiert)
24,99 €

ERSCHEINT IM MÄRZ


60 MINUTEN DER VERÄNDERUNG
Therapie für Zuhause
von Robert Riedl
Arbeitsbücher, ca. 50 Seiten (broschiert)
9,99 €


TAGEBUCH MEINER SCHÖNEN DINGE
5 Minuten, die dein Leben täglich verändern
von Robert Riedl
ab 11,99 €

 
 
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