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Therapeutische Übungen für zuhause

Hier finden Sie verschiedene Übungen, die man zuhause nützen kann (in der Mobil-Version siehe "Menü"). Diese Anleitungen - Videos, Audios und pdfs - können Ihnen dabei helfen, beabsichtige Lebensveränderungen und Therapieziele schneller und besser zu erreichen.

Die Übungen werden im Sitzen, Liegen oder Stehen ausgeführt. Sie benötigen:

Alle Übungen können kostenlos genützt werden.


PSYCHOTHERAPIE BEWEGT - Lehrvideos & Selbsthilfe

YouTube-Kanal von Robert Riedl