Mein Leben in Kapiteln

Eine Erkennungsübung der eigenen Erfolgsgeschichte

Die folgende Übung ermöglicht Ihnen einerseits, eine persönliche Erinnerungslandkarte über Ihr bisheriges Leben zu gestalten. Idee ist es – wie der Titel es ausdrückt: Ihr "Leben in Kapiteln" einzuteilen. Damit können Sie nicht nur eine gute Übersicht über Ihr Leben bekommen – bzw. über die verschiedenen Lebensabschnitte, die jedes Leben ausmachen.

Ziel ist es hier vor allem, einen positiven und wertschätzenden Zugang zu Ihren bisherigen Lebenserfahrungen zu erhalten. Es geht darum, dass Sie sich Ihr Leben einmal ganz bewusst als "Erfolgsgeschichte" erzählen! Auch neue Zusammenhänge können dabei bewusst werden… Die folgende Anleitung hilft Ihnen dabei.

Sie benötigen Schreibunterlagen (wie einen Kugelschreiber oder Bleistift und einen Notizblock).

Die Übung ausführlicher in Buchform (als Arbeitsbuch)

Anti-Depressions-Training

"Mein Leben in Kapiteln" bzw. "Mein Buch des Gelingens" mit zwei weiteren Zuversichtsübungen.

Robert Riedl: Das Fortuna-Programm - Anti-Depressions-Training
Lösungsorientierte Therapie für Zuhause. Drei Zuversichtsübungen
Arbeitsbuch, 249 Seiten (broschiert)
24,99 €

60 Minuten der Veränderung, in denen du deine Lebensfreunde und dein Interesse am Leben nährst und mit gesundem Stolz auf deine Lebensgeschichte blicken kannst.

Robert Riedl: 60 Minuten der Veränderung
Wohlwollend auf das bisherige Leben blicken
Arbeitsbuch, 50 Seiten (broschiert)
9,99 €