THERAPIE IM GEHEN (1.4.-30.9.)
Psychotherapie kann helfen, belastende Gedanken, Gefühle und Beziehungsmuster besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Auch Bewegung wirkt unterstützend auf die seelische Gesundheit: Gehen kann Stress reduzieren, Anspannung lösen, die Stimmung verbessern und helfen, wieder klarer zu denken.
Psychotherapie im Gehen verbindet das therapeutische Gespräch mit der beruhigenden und aktivierenden Wirkung von Bewegung im Freien. Viele Menschen erleben es als entlastend, nicht nur im Sitzen über Belastungen zu sprechen, sondern im Gehen Schritt für Schritt Abstand, Orientierung und neue Perspektiven zu finden.
Das kann besonders hilfreich sein bei Stress, Erschöpfung, depressiven Verstimmungen, innerer Unruhe, Grübeln, Angst oder Lebenskrisen.
Wichtig: Psychotherapie im Gehen ist nur für Einzeltherapie und Folgegespräche möglich. Das Erstgespräch findet in der Praxis statt.
Erstgespräch in der Praxis 
Therapie im Gehen
Sicherer Rahmen im Freien
Vor dem ersten Termin im Gehen klären wir gemeinsam die Route, das Wetter, Ihre körperliche Belastbarkeit und eine mögliche Alternative in der Praxis.
Das Gespräch findet im öffentlichen Raum statt. Trotz einer möglichst ruhigen Route können Begegnungen mit anderen Personen nicht vollständig ausgeschlossen werden. Wir besprechen vorab, wie wir mit persönlichen Themen und zufälligen Begegnungen umgehen.
Bei Schmerzen, Kreislaufproblemen oder anderem akuten Unwohlsein wird das Gehen unterbrochen oder beendet. In einer akuten psychischen oder medizinischen Krise rufen Sie bitte die Rettung unter 144 oder den europäischen Notruf unter 112.
Mögliche Start- und Ankunftsorte
1. STARTPUNKT: EUSTACCHIOGRÜNDE ST. PETER
St.-Peter-Pfarrweg 35, 8042 Graz (vor dem Haus der "Pfadfindergruppe Graz 1")
2. STARTPUNKT: FORUM STADTPARK
Stadtpark 1, 8010 Graz (vor dem Eingang des Forums)
3. STARTPUNKT: RIESWALD ST. LEONARD
Billrothgasse 41, 8047 Graz (vor dem Studentenheim des Landes Steiermark)
4. STARTPUNKT: HILMTEICHSCHLÖSSL (RESTAURANT "PURBERG")
Hilmteichstraße 70, 8010 Graz (vor dem Eingang des Restaurants)
5. STARTPUNKT: AM FUSS DES SCHLOSSBERGES
Jahngasse 1, 8010 Graz (vor der "Diskuswerfer-Statue", beim Amt des Landes Steiermark "A12 Wirtschaft, Tourismus, Sport")
6. STARTPUNKT: UNI GRAZ SPORTZENTRUM ROSENHAIN
Max-Mell-Allee 11, 8010 Graz (vor dem Eingang des Sportzentrums)
7. STARTPUNKT: LUSTBÜHEL WALTENDORF
Lustbühelstraße 28, 8042 Graz (vor dem Eingang von "Schloss Lustbühel")
8. STARTPUNKT: URWALD MESSENDORF
St.-Peter-Hauptstr. 225, 8042 Graz (vor dem Gasthaus "Zur Schmied'n")
9. STARTPUNKT: MARIAGRÜNER KIRCHE
Mariagrüner Straße 82, 8043 Graz (vor dem Eingang der Kirche)
10. STARTPUNKT: ÖKOHOF MARIAGRÜN
Mariagrüner Str. 102, 8043 Graz (vor dem Eingang des Ökohofs)
11. STARTPUNKT: STIFTINGTAL ST. LEONARD
Stiftingtalstraße 240, 8010 Graz (vor dem "AK Bildungszentrum"/Otto-Möbes-Akademie)
12. STARTPUNKT: ULRICHSBRUNN ANDRITZ
Ulrichsweg 18, 8045 Graz (vor den "Dienerinnen Christi")
13. STARTPUNKT: PLATTENSTEIG GRAZ
Unterer Plattenweg 76, 8043 Graz (vor dem "Buschenschank Erart")
14. STARTPUNKT: RETTENBACHKLAMM MARIATROST
Blümelhofweg 12, 8044 Graz (vor dem Landesjugendheim für Mädchen in Graz - "Blümelhof")
15. STARTPUNKT: BILDUNGSHAUS MARIATROST
Kirchbergstraße 18, 8044 Graz (vor dem Eingang des Bildungshauses)
16. STARTPUNKT: AUWIESEN GÖSSENDORF
Golfstraße 10, 8077 Gössendorf (beim Trinkbrunnen)
17. STARTPUNKT: RIELTEICHE ANDRITZ
Stattegger Str. 58, 8045 Graz (vor dem Cafe "Romana")
18. STARTPUNKT: BUCHKOGEL GÖSTING
Schloßplatz 1, 8051 Graz (vor dem "Gasthaus Zur Sonne")
19. STARTPUNKT: BURGRUINE GÖSTING
Schloßplatz 1, 8051 Graz (vor dem "Gasthaus Zur Sonne")
20. STARTPUNKT: JUNGFERNSPRUNG GÖSTING
Schloßplatz 1, 8051 Graz (vor dem "Gasthaus Zur Sonne")
21. STARTPUNKT: BILDUNGSHAUS SCHLOSS ST. MARTIN
Kehlbergstraße 35, 8054 Graz (vor der Rezeption des Bildungshauses)
22. STARTPUNKT: GEDERSBERG SEIERSBERG
Alleegasse 16, 8054 Seiersberg (vor der Pizzeria "Forno a Legna")
23. STARTPUNKT: KALKLEITEN ANDRITZ
Hofweg 2, 8046 Graz (vor dem "Gasthaus Lässerhof")
24. STARTPUNKT: WALLFAHRTSKIRCHE MARIA STRASSENGEL
Am Kirchberg 20, 8111 Judendorf-Straßengel (vor der Kirche)
