Psychotherapie nach der Coronakrise

Durch die Schritt-für-Schritt-Lockerungen der Corona-Schutzmaßnahmen sind persönliche Gespräche in meiner Praxis möglich. Weiterhin können Klienten – möchten Sie für maximalen Schutz in der Coronavirus-Zeit sorgen – auch psychotherapeutische Termine via (Video-)Telefonat oder "im Gehen" nützen.

Schutzmaßnahmen bei Terminen in der Praxis

Zur maximalen Sicherheit ist im Praxisraum eine Plexiglas-Schutzwand (2 x 1.5 Meter) montiert; außerdem wird für folgende Hygiene-Maßnahmen und Verhaltensregeln gesorgt:

  • Betreten und Verlassen der Praxis mit Schutzmaske (Abnehmen der Schutzmaske hinter der Plexiglas-Schutzwand)
  • kein Händeschütteln
  • Abstand von 1-1.5 Meter einhalten
  • Händewaschen und Desinfizieren nach dem Betreten und vor dem Verlassen der Praxis
  • in Taschentuch oder Ellbogen niesen (Taschentücher stehen in der Praxis zur Verfügung)
  • Offenlassen der Fenster bei angenehmer Außentemperatur

Zusätzlich wird der Praxisraum nach jedem Gespräch für mindestens 15 Minuten gelüftet; außerdem werden nach jedem Klienten-Termin alle Türschnallen und Sesselflächen desinfiziert; ein zeitlicher Abstand von mindestens 30 Minuten zwischen allen Therapie-Sitzungen garantiert, dass sich in der gesamten Praxis maximal ein Klient bzw. eine Klientin aufhält.


Therapie via (Video)-Telefonat

Als Psychotherapeut biete ich auf Wunsch auch psychotherapeutische Beratung via Telefon oder Videotelefonat an. Zur Video-Therapie nütze ich die Software "Jitsi", die sowohl am Computer als auch mittels Mobiltelefon funktioniert. "Jitsi" ermöglicht eine anonyme sowie abhörsichere Video-Kommunikation übers Internet und gewährleistet damit die psychotherapeutische Verschwiegenheit, maximalen Datenschutz und Datensicherheit, da alle Daten abhörsicher verschlüsselt werden.

Anleitung zur Videoberatung


Psychotherapie im Gehen

Im psychotherapeutischen Gespräch im Freien kann der "Corona"-Mindestabstand von 1-1.5 Meter sehr gut garantiert werden werden; außerdem ist das Tragen einer Schutzmaske in der Natur nicht erforderlich.

Regelmäßiges Gehen verlängert nicht nur die Lebenserwartung. Gehen lindert z. B. Stress und Müdigkeit schon nach zehn Minuten, regt die Ausschüttung von Glückshormonen (wie Endorphin und Serotonin) an, macht entspannt und reduziert Depressionen oder Angstzustände. "Psychotherapie bewegt" nutzt diesen Doppeleffekt des Gehens. Therapeutische Interventionen werden beim Gehen in der Natur genützt, um ein Maximum an Selbstheilungskräften zu aktivieren. Es geht darum eigene Fähigkeiten zu aktivieren, um Aufgaben selber bewältigen zu können. Übrigens: in einer Psychotherapie im Gehen ist "Gipfel-Erklimmen" wenig hilfreich. Im Vordergrund stehen Bewegung und Ziele, die individuell gesetzt werden.



Termin nach Vereinbarung

0676 730 37 89
Telefon oder SMS (keine WhatsApp)

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Di, Mi, Do 14-20:00 Uhr
(Praxis "Steyrergasse 31")

Fr 8-18:00 Uhr
(Praxis "Ruckerlberggürtel 13")


Adressen der Praxis

Dienstag bis Donnerstag
Steyrergasse 31 (Raum "Garten")
8010 Graz

Anfahrt

Freitag
Ruckerlberggürtel 13
8010 Graz

Anfahrt

 
 
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