Selbsthilfe für Zuhause

Robert Riedl: Das Kerberos-Programm - Angst-Therapie-Kurs für Zuhause
Eine Drei-Schritte-Anleitung
Arbeitsbuch, 223 Seiten (broschiert)
24,99 €


Robert Riedl: Das Fortuna-Programm - Anti-Depressions-Training
Lösungsorientierte Therapie für Zuhause. Drei Zuversichtsübungen
Arbeitsbuch, 249 Seiten (broschiert)
24,99 €

"Fortuna"-Online-Kurs
12 Videos mit 3 Therapie-Einheiten und zahlreichen eLearning-Materialien
24,99 €


Robert Riedl: Das Morpheus-Programm - Anti-Depressions-Training
Lösungsorientierte Therapie für Zuhause. Drei Veränderungsübungen mit Notfallplan bei akuten Depressionen
Arbeitsbuch, 269 Seiten (broschiert)
24,99 €

"Morpheus"-Online-Kurs
12 Videos mit 3 Therapie-Einheiten und zahlreichen eLearning-Materialien
24,99 €


Robert Riedl: 60 Minuten der Veränderung
Psychotherapeutische Arbeitsbücher mit Übungen, die nicht länger als 60 Minuten dauern
ca. 50 Seiten (broschiert)

9,99 €


Robert Riedl: Tagebuch meiner schönen Dinge
Therapeutisches Tagebuch, 187 Seiten (über 20 verschiedene Einbände)
ab 11,99 €

Mehr Bücher von Robert Riedl

Therapie Graz Header

Yoga-Programm gegen Verspannungen

Entspannungsyoga mit Amiena Zylla

Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet übersetzt: verbinden. Genau geht es um eine Verbindung von Körper, Geist und Seele. Dazu dienen Körper- und Atemübungen.

Es gibt verschiedenste Arten von Yoga-Übungen: eher körperbetonte, dynamische (ähnlich Aerobic) und entspannende sowie sehr meditative, wobei Atemübungen einen größeren Raum einnehmen.

Die folgenden Übungen helfen Ihnen dabei, körperliche Verspannungen loszuwerden, z. B. im Nacken- und Schulterbereich oder Schmerzen im Rücken. Sie benötigen dazu eine Matte und eine volle Wasserflasche aus Plastik (ca. 0,5 Liter).


Dauer: ca. 30 Minuten


Übungen und Training


Vorträge und Workshops


Fach- und Arbeitsbücher


"Fortuna"-Online-Kurs

DAS FORTUNA-PROGRAMM: Wohlbefinden bewusst stärken
Lösungsorientierte Therapie für Zuhause - Drei Zufriedenheitsübungen

12 Videos mit 3 Therapie-Einheiten und zahlreichen eLearning-Materialien
EUR 24,99


Arbeitsbuch, 249 Seiten (broschiert)
EUR 24,99


"Morpheus"-Online-Kurs

DAS MORPHEUS-PROGRAMM: Wohlbefinden bewusst stärken
Lösungsorientierte Therapie für Zuhause - Drei Veränderungsübungen

12 Videos mit 3 Therapie-Einheiten und zahlreichen eLearning-Materialien
EUR 24,99

Arbeitsbuch, 269 Seiten (broschiert)
EUR 24,99

 
 
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