Therapie Graz Header

Ticks, Zwänge, Essstörungen

Fachartikel von Robert Riedl

Irgendeinen Tick hat doch jeder, sagt man. Umgangssprachlich sind damit kleine Marotten eines Menschen gemeint: wie häufiges Blinzeln, Stirnrunzeln oder Hochziehen der Augenbrauen. Neben motorischen Ticks existieren auch vokale Ticks, wie Räuspern oder Hüsteln. Doch wann werden schrullige Angewohnheiten zur Krankheit?

Menschen mit Zwangserkrankungen können nicht ohne bestimmte Rituale leben - obwohl sie wissen, dass diese Zwangshandlungen ihren Alltag stark einengen. Sie müssen z. B. ständig putzen, mehrfach kontrollieren ob der Herd ausgeschalten ist oder die Türen zusperren sind, oder etwa sich ständig die Hände waschen. Man fühlt sich innerlich einfach dazu gezwungen. Zudem muss man ständig dasselbe denken. Auch Essstörungen - wie zwanghaftes Essen oder zwanghaftes Hungern - sind eine Form der Zwangserkrankung, auch wenn diese schwer von einer Suchterkrankung abzugrenzen sind: so spricht man von der Esssucht (Fettleibigkeit oder Adipositas), der Ess-Brech-Sucht (Bulimie) oder der Magersucht (Anorexia).

Im psychotherapeutischen Sinn beschreiben sogenannte Zwangsstörungen eine mehr oder weniger ausgeprägte Verhaltensstörung, die von den Betroffenen als sehr belastend erlebt wird. Die wesentliche Kennzeichen sind:

  • unerwünschte Gedanken, die wiederkehren (sogenannte Zwangsgedanken)
  • unangenehme Gefühle (wie Angst, Unbehagen oder Ekel)
  • zwanghafte Handlungen, die Betroffene immer wieder wiederholen müssen (Zwangshandlungen)

Psychotherapie bietet spezialisierte Möglichkeiten, um zwanghaftes Verhalten hinter sich lassen zu können. Sollte sich ein Tick oder Zwang nicht heilen lassen, kann eine Therapie zumindest die Symptome oder das Leiden darunter lindern. So kann der Betroffene unter der psychotherapeutischen Begleitung schrittweise seinen zwangsauslösenden Reizen ausgesetzt werden. Dabei lernt er oder sie, mit den aufkommenden Emotionen umzugehen, ohne die Zwangshandlungen ausführen zu müssen. Entscheidend ist dabei die Erfahrung, dass die mit der Situation verbundenen zwanghaften Befürchtungen nicht mehr eintreten und die unangenehmen Gefühle bewältigen werden können.


Selbsttest: Zwangsstörung

Selbsttest "Essstörung"

Selbsttest "Esssucht"

Selbsttest "Bulimie"

Selbsttest "Anorexia"

→ Body Mass Index-Rechner für Erwachsene


Video-Iinformation "Zwangsstörung"

ProYouth-Programm zu "Essstörungen"

Infos zur Behandlung von Trichotillomanie


Selbsthilfe für Zuhause

Anti-Depressions-Training

Robert Riedl zeigt dir, wie du persönliche Fähigkeiten einsetzen kannst, um möglichst zuversichtlich und wohlwollend durchs Leben zu gehen.

Robert Riedl: Das Fortuna-Programm - Anti-Depressions-Training
Lösungsorientierte Therapie für Zuhause. Drei Zuversichtsübungen
Arbeitsbuch, 249 Seiten (broschiert)
24,99 €


Anti-Depressions-Training

Robert Riedl gibt dir konkrete Anleitungen, wie individuelle Lösungswege gefunden und persönliche Probleme besser bewältigt werden können.

Robert Riedl: Das Morpheus-Programm - Anti-Depressions-Training
Drei Veränderungsübungen mit Notfallplan bei akuten Depressionen
Arbeitsbuch, 269 Seiten (broschiert)
24,99 €


Angst-Therapie-Kurs

In Robert Riedls Arbeitsbuch wird dir ganz konkret und praktisch gezeigt, wie du deinen "Teufelskreislauf der Angst" bewusst unterbrechen kannst.

Robert Riedl: Das Kerberos-Programm - Angst-Therapie-Kurs
Eine Drei-Schritte-Anleitung
Arbeitsbuch, 219 Seiten (broschiert)
24,99 €

ERSCHEINT IM MÄRZ


60 Minuten der Veränderung

Diese Arbeitsbücher beinhalten therapeutischen Übungen mit konkreten Anleitungen, um die eigene Lebensqualität zu erhöhen und mit Belastungen besser umgehen zu können.

Robert Riedl: 60 Minuten der Veränderung
Arbeitsbücher, ca. 50 Seiten (broschiert)
9,99 €


5 Minuten, die dein Leben täglich verändern

Dieses Tagebuch soll deine Zufriedenheit erhöhen: Schreibe möglichst jeden Tag vor dem Schlafengehen Dinge auf, die dein Leben bereichert haben.

Robert Riedl: Tagebuch meiner schönen Dinge
Tagebuch, 187 Seiten (über 20 verschiedene Einbände)
ab 11,99 €

 


Übungen und Training


Vorträge und Workshops


Fach- und Arbeitsbücher


"Fortuna"-Online-Kurs

DAS FORTUNA-PROGRAMM: Wohlbefinden bewusst stärken
Lösungsorientierte Therapie für Zuhause - Drei Zufriedenheitsübungen

12 Videos mit 3 Therapie-Einheiten und zahlreichen eLearning-Materialien
EUR 24,99


Arbeitsbuch, 249 Seiten (broschiert)
EUR 24,99


"Morpheus"-Online-Kurs

DAS MORPHEUS-PROGRAMM: Wohlbefinden bewusst stärken
Lösungsorientierte Therapie für Zuhause - Drei Veränderungsübungen

12 Videos mit 3 Therapie-Einheiten und zahlreichen eLearning-Materialien
EUR 24,99

Arbeitsbuch, 269 Seiten (broschiert)
EUR 24,99

 
 
Zum Seitenanfang