Therapie Graz Header

Familienaufstellungen, Ich-Aufstellungen

Fachartikel von Robert Riedl

Wer eine therapeutische Aufstellung durchführen möchte, will die psychosozialen Herausforderungen des eigenen Lebens besser erkennen.

In sogenannten Familienaufstellungen versucht der Psychotherapeut sozialen Dynamiken und persönlichen Verstrickungen in Familien auf den Grund zu gehen. In der Regel helfen ihm dabei - neben dem Klienten - andere Personen. Es geht vor allem darum, das "innere Bild" der Herkunftsfamilie und das der Gegenwartsfamilie abzubilden, um eine gute Lösung zu finden.

Anfangs beschreibt der sogenannte Aufsteller dazu sein Anliegen (z. B. Autoritätsprobleme mit dem Chef, psychosomatische Schmerzen, Angst allein zu sein). Wenn es schwer fällt, dies in einem Satz zu formulieren, hilft der Psychotherapeut. Dann wird festgelegt, welche Personen aus der Familie für die Aufstellung benötigt werden. Entsprechend werden die sogenannten Stellvertreter ausgewählt und im Raum positioniert: Personen, die für die Familienmitglieder stehen (beim "Familienbrett" repräsentieren Holzfiguren die Familienmitglieder). Die Stellvertreter fühlen sich in ihre Rollen ein, indem sie nachspüren, was sie gerade bewegt. Der Aufsteller wählt auch einen Stellvertreter für sich selbst aus, damit er die Dynamik zwischen sich und den Mitgliedern von außen beobachten kann. Nun folgt jeder einfach seinem inneren Gefühl. Am Ende - wenn die gute Lösung gefunden ist - wird der Aufsteller persönlich hereingenommen, um ein eigenes Gefühl für das Lösungsbild zu bekommen.

Bei der sogenannten Ich-Aufstellung (auch "Autopoietische Verkörperungsarbeit") gibt es insgesamt drei Repräsentanten:

  1. für das Ich: der Teil in uns, der Entscheidungen trifft
  2. für den inneren Mentor: der Teil in einem, der intuitiv die Lösungen weiß
  3. für den eigenen Schatten (z. B. das Problem, Schmerzen, Eifersucht, Wut, Konflikt mit dem pubertierenden Kind)

Auch die Ich-Aufstellung kann - wie das sogenannte Systembrett - in einer psychotherpeutischen Einzelsitzung durchgeführt werden, um eine Lösung für die aktuellen Herausforderungen des Lebens zu finden.


Video-Information: Autopoietische Aufstellungsarbeit

Video-Information: Familien- oder Systembrett

Film-Dokumentation: Familienaufstellungen


Selbsthilfe für Zuhause

Anti-Depressions-Training

Robert Riedl zeigt dir, wie du persönliche Fähigkeiten einsetzen kannst, um möglichst zuversichtlich und wohlwollend durchs Leben zu gehen.

Robert Riedl: Das Fortuna-Programm - Anti-Depressions-Training
Lösungsorientierte Therapie für Zuhause. Drei Zuversichtsübungen
Arbeitsbuch, 249 Seiten (broschiert)
24,99 €


Anti-Depressions-Training

Robert Riedl gibt dir konkrete Anleitungen, wie individuelle Lösungswege gefunden und persönliche Probleme besser bewältigt werden können.

Robert Riedl: Das Morpheus-Programm - Anti-Depressions-Training
Drei Veränderungsübungen mit Notfallplan bei akuten Depressionen
Arbeitsbuch, 269 Seiten (broschiert)
24,99 €


Angst-Therapie-Kurs

In Robert Riedls Arbeitsbuch wird dir ganz konkret und praktisch gezeigt, wie du deinen "Teufelskreislauf der Angst" bewusst unterbrechen kannst.

Robert Riedl: Das Kerberos-Programm - Angst-Therapie-Kurs
Eine Drei-Schritte-Anleitung
Arbeitsbuch, 219 Seiten (broschiert)
24,99 €

ERSCHEINT IM MÄRZ


60 Minuten der Veränderung

Diese Arbeitsbücher beinhalten therapeutischen Übungen mit konkreten Anleitungen, um die eigene Lebensqualität zu erhöhen und mit Belastungen besser umgehen zu können.

Robert Riedl: 60 Minuten der Veränderung
Arbeitsbücher, ca. 50 Seiten (broschiert)
9,99 €


5 Minuten, die dein Leben täglich verändern

Dieses Tagebuch soll deine Zufriedenheit erhöhen: Schreibe möglichst jeden Tag vor dem Schlafengehen Dinge auf, die dein Leben bereichert haben.

Robert Riedl: Tagebuch meiner schönen Dinge
Tagebuch, 187 Seiten (über 20 verschiedene Einbände)
ab 11,99 €

 


Übungen und Training


Vorträge und Workshops


Fach- und Arbeitsbücher


"Fortuna"-Online-Kurs

DAS FORTUNA-PROGRAMM: Wohlbefinden bewusst stärken
Lösungsorientierte Therapie für Zuhause - Drei Zufriedenheitsübungen

12 Videos mit 3 Therapie-Einheiten und zahlreichen eLearning-Materialien
EUR 24,99


Arbeitsbuch, 249 Seiten (broschiert)
EUR 24,99


"Morpheus"-Online-Kurs

DAS MORPHEUS-PROGRAMM: Wohlbefinden bewusst stärken
Lösungsorientierte Therapie für Zuhause - Drei Veränderungsübungen

12 Videos mit 3 Therapie-Einheiten und zahlreichen eLearning-Materialien
EUR 24,99

Arbeitsbuch, 269 Seiten (broschiert)
EUR 24,99

 
 
Zum Seitenanfang